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Comment faire les bons choix pour préserver votre santé ?

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Libre & Naturel : épisode 1

Pendant 10 jours, je partage avec vous des indices pour vous permettre de prendre conscience des dangers qui se cachent derrière nos habitudes et nos automatismes. Dans cette série "Libre & Naturel", vous aurez aussi des ressources pour apprendre à faire autrement, et à fabriquer vos produits naturels.


Dans cet épisode : il ne suffit pas d'acheter bio pour prendre soin de votre santé. Certains produits bio sont tout aussi néfastes pour votre santé et pour l'environnement que les produits conventionnels. Pour vous aider à faire le tri, faisons une visite dans 3 rayons pour identifier ce que vous devriez éviter.

(voir la transcription texte de la vidéo plus bas)


Comment rincer vos cheveux au vinaigre de cidre ?


Où se cachent les perturbateurs endocriniens ?


Vivre autrement : acheter moins, faire soi-même quand on peut


Et vous, comment faites-vous vos courses ?

Utilisez-vous une application pour déchiffrer les étiquettes ?

Est-ce que vous faites confiance aux labels bio ?

Et les shampoings solides, les avez-vous essayés ?

    11 replies to "Retrouver l’autonomie de préserver votre santé"

    • Lo

      Bonjour Caroline
      Moi, il y a longtemps que je fais dentifrice, lessive, savon, shampoing, crème hydratante, lotion visage maison et que je n’achète pas de produits ménagers mis à part bicarbonate, vinaigre blanc,, cristaux de soude et percabonate.
      Je lis toujours vos conseils avec application.
      Merci
      Cdlt Lo

      • Caroline

        Bravo ! Une vraie agitatrice du changement 🙂
        Super tout ce que vous faites.

    • bailleul

      Bonsoir Caroline. Moi je suis passée au fait maison il y a quelques années. Cela a commencé par la lessive puis le produit vitrés à base de vinaigre et blanc de Meudon. Depuis je fais mon dentifrice, men gel douche et mon savon, mon déodorant, ma crème visage, mon nettoyant du soir, j’ai même fait un soin barbe à mon mari ( qui a adoré contre celui que le barbier lui avait mis) un soin pour peau sporiasris, un soin capillaire pour ma fille et même une lotion lavante sans rinçage pour mon petit fil5. Sans compter les produits ménagers que j’ai développé en plus (gel WC, poudre lave-vaisselle, lotion rinçage lave-linge, etc). Mais c’est vrai que je n’ai pas testé encore le shampoing solide. J’utilise les tensioactifs que pour mon cake vaisselle.
      j’attends avec impatience votre prochain blog sur ce sujet et je vais surveiller les prochains articles également

      • Caroline

        Wouah, Laurence ! Bravo pour tout ce que vous faites et un grand merci de partager votre expérience.

        C’est super encourageant pour tout le monde de montrer que comme vous, on peut faire quasiment tous ses produits naturels.
        Le shampoing solide … je ne les aime pas du tout 🙂 Le SCI dans le cake vaisselle ça suffit si vous voulez mon avis.

        A bientôt !

        • bailleul

          Merci beaucoup pour votre encouragement. Savez vous toutefois s’il est possible de faire des shampoings solides sans tensioactifs. Un peu comme les savons en saponification à froid?

          • Caroline

            Oui, bien sûr. Vous pouvez faire des shampoings en SAF. Avec un rinçage à l’eau vinaigrée ça marche très bien.

            Les shampoings solides sans tensioactif, je n’ai pas encore trouvé ce qui les ferait tenir debout 🙂

          • bailleul

            Pour mes courses e fais principalement confiance au Label Rouge et à Yuka. Pour la viande, j’ai la chance d’avoir un circuit court direct producteur pour ce qui est du Porc, du Beouf, du Veau, du Cochon, du Lapin et du Poulet. Il ne me manque plus que l’Agneau. J’ai également un circuit court pour le miel et ses produits dérivés, Quand aux légumes, c’est mon mari et mon gendre qui s’en occupent, donc le rêve

    • Hélène Nézot

      Bonjour, je suis passé il y a deux ans ,a la lessive fait maison pour un points de vue financiers car nous sommes six a la maison ,cela a été ma 1 er révélation.
      Puis depuis je fait beaucoup de produits maisons .
      J’utilise depuis 1 ans un shampooing solide dans lequel j’ai réduit le sci a 30 GR et rajoute des plantes saponifiere.
      J’ai créé un après shampooing en pH acide pour éviter justement le soucis donc vous parlé.
      Nous faisons beaucoups de chose maison depuis fort longtemps.
      Je ne suis pas adapte du bio qui pour moi c’est idem a l’intensif.les produit de mon jardin sont sûrement meilleur.
      Je souhait monté mon association pour justement expliquer au gens qui ont envie d’apprendre a faire eu même avec des explications comme ça chacun ferai c’est produits par à qui de conscience de ce qui est le mieux pour eux (projet repoussé cause de covid )
      Voilà

      • Caroline

        Bravo Hélène pour tout ce que vous faites ! J’espère que votre association verra bientôt le jour.

    • Cathy Varey

      Bonjour,
      J’utilise « yuka » quand je fais mes courses.
      Je fais relativement confiance au label bio.
      J’utilise depuis 2 ans des shampoings solides, sans problème particulier pour le moment.
      Je me suis mise à faire mes savons moi même depuis 1 ans et j’ai fait mon 1er shampoing solide la semaine dernière, il est en cours de séchage pour le moment.
      Cdlt Cathy

      • Caroline

        Merci Cathy pour votre partage. C’est intéressant d’échanger les pratiques.

        Ah super le shampoing Saf! Cela vous permettra d’alterner avec le shampoing solide.
        Faites bien un rinçage à l’eau vinaigrée (si vous ne l’avez pas déjà adoptée)

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